• 美食天下菜谱 人人都是美食家 ^_^

金沙娱乐城:曼哈顿娱乐城 > 生活百科 > 菠萝蜜一天最多吃多少合适 以3-4颗左右为宜

菠萝蜜一天最多吃多少合适 以3-4颗左右为宜
2018-06-15 责任编辑:咫尺距离多远

曼哈顿娱乐城 www.6gtg.com.cn 在日常生活中,菠萝蜜是很常见的一种水果,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,营养价值高,深受人们喜欢。那菠萝蜜一天最多吃多少合适?菠萝蜜一天吃五块多吗?一般情况下,虽然菠萝蜜具有很好的功效与作用,具有很好的食用价值,但是,也是不能多吃的,不然也会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

点击图片进入下一页>>
菠萝蜜一天最多吃多少合适 以3-4颗左右为宜 曼哈顿娱乐城 www.6gtg.com.cn

菠萝蜜一次可以吃几颗

一般来讲,这个没有具体的规定,但是菠萝蜜属于热带水果,一次性不宜过多食用,以3-4颗左右为宜。

菠萝蜜一天吃多少合适

菠萝蜜一天不宜超过2斤。//www.6gtg.com.cn/caipu/

虽然菠萝蜜性平、味甘,有止渴除烦、补中益气的作用,但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富,所以一天不宜大量食用,对于正常成年人来说,一天以不超过2斤为宜。

菠萝蜜吃多了会怎样

过敏

菠萝蜜也属于一种过敏原,大量食用易出现过敏发应,主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等,严重者还有可能会发生过敏性休克。

上火

菠萝蜜属于热带水果,多食容易引起上火,出现流鼻血、身体发热等症状的,而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说,吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适。

肥胖

每100克可食部分的菠萝蜜中所含热量为105大卡,虽然热量不是很高,但是菠萝蜜中的糖分含量丰富,多食易导致体内热量增多,引发肥胖。

胸闷烦呕

多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状,因此不宜多吃。

菠萝蜜吃多了怎么办

喝水

菠萝蜜吃多了,如果身体没有出现什么不适反应的话,那么最有效的办法就是多喝水,这样可以稀释体内的菠萝蜜,加快菠萝蜜的消化速度。

喝降火茶

菠萝蜜吃多了之后,若是身体出现了上火、发热等上火的症状时,应该喝点菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绿茶等降火茶。

就医检查

如果说吃多了菠萝蜜,出现了恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等身体不适的症状时,应立即就医检查。

吃菠萝蜜的注意事项

1.糖尿病患者不宜食用。菠萝蜜中含有大量的糖分,不符合糖尿病人的饮食原则。

2.内热体质不宜食用。内热体质的人群易上火,而菠萝蜜属热带水果,食用后易引起身体上火。

3.过敏者不宜食用。对菠萝蜜过敏的患者不宜食用,以免引起过敏反应,造成身体的不适。

4.菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。两者同食,易在体内发生发应,引起胃胀、腹胀感,严重者还会出现消化不良的情况。

  • 浪鲸林学舟:新标识布局品牌全球化,做“性感”的卫浴产品 2019-01-27
  • 经常吃它到老耳聪目明牙齿好 让你越来越健康-美食资讯 2019-01-27
  • 方苞:徜徉于南京乌龙潭畔的桐城大才子【图文】 2019-01-22
  • 雷政富狱中发声:否认漏罪举报 不服原判正申诉 2019-01-22
  • 今年全军院校将招生三万余名 2019-01-17
  • 央视4频道每天下午播放。 2019-01-16
  • 南京曾发生碎尸案凶宅别墅开拍 已有十余人报名 2019-01-16
  • 美食 谈资中国国家地理网 2019-01-11
  • 以网络文化建设推进文化惠民 2019-01-11
  • 江西取消调整证明事项推进“一次不跑”改革新闻发布会 2018-12-15
  • 唐僧一个人去取经,到了《西游记》里,无中生有增加了四个徒弟,而且个个本事都比他大,功劳都比他大,这工资不好发啊。 2018-12-15
  • 内蒙古呼和浩特金谷农村商业银行股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2018-12-05
  • 北大附小四年级举行第一学期阅读工程启动仪式 2018-12-04
  • 对外投资连续7个月增长(市场观察) 2018-12-04
  • 青海投资1.12亿元打造生态循环农牧业项目 2018-12-04
  • 182| 150| 700| 209| 711| 382| 447| 621| 136| 414|